守谷市　自律神経について

こんにちは。オンワーク治療院の山田です。

７月に入りすでに梅雨が明けてしまいました💦強い暑さは自律神経の乱れを助長します。ましてはクーラーなどで、夏なのに冷え性が改善しない、ひどくなっているという方も増えています。

そもそも自律神経はどうなっているの？？と聞かれると？？？となりませんか？

自律神経は独自に働く、無意識の中で働いている身体をコントロールしてくれている神経です。

大まかに”交感神経”と”副交感神経”というものに分けられ、対をなして存在しています。

今日はその自律神経の中の交感神経についてご説明します。

交感神経は簡単に説明すると戦う、興奮する神経になります。

これはなんとなくご存知の方が多いと思います。

交感神経の働きとしては、

発汗促進・・・汗がでやすくなる

気管支の拡張・・・酸素を取り込みやすくなる

消化器の運動の減少

皮膚への血管収縮

血圧上昇

心拍数の増加

立毛筋収縮

膀胱抑制

瞳孔が散大する

などがあります。

よく更年期症状のほてりといったものはこの交感神経の過緊張により症状が現れるとされています。

最近はかなり暑くなってきました💦

こういった外的なストレスには身体は過敏に反応します。

交感神経が緊張し、結果自律神経のバランスを崩してしまう方も増えてきています。

水分補給をこまめにし、全身の循環をスムーズにしておくことも非常に重要になります。

オンワーク治療院では、自律神経バランスの施術も行なっています。

朝起きるのがつらい、身体がスッキリせずだるいなどこれって自律神経かもと感じる方は是非、ご連絡ください。

本気で身体を変えたいと思っている方を全力でサポートさせていただきます。