５月が始まりました♪

五月といえば五月病。やる気が出ない、憂鬱になってしまう方も多いと思います。

環境の変化にストレスがかかりやすかったり、元々几帳面な方や責任感が強い方がなりやすかったりするといわれます。

私自身も自律神経の乱れが大きくかかわっていると感じています。

長い休みになってしまい、Ｇ．Ｗが終わるとやる気が出ないそんな方はやはりＧ．Ｗの過ごす中で食事や睡眠は自分のリズムを大切にしてくださいね♪