守谷市　熱中症に気を付けてください

こんにちは！オンワーク院長の山田です。

４月も今日で終わりですね。

例年よりも今年は熱くなるのが早いと思います！急激な気温の変化は真夏よりも熱中症になりやすいといわれています。

ＧＷにお出かけされる方も多いと思います。水分補給をこまめに行ってください♪

豆知識として、経口補水液とよばれる飲み物は軽度脱水症状から中度脱水症状に適しているといわれてます。

時々予防として飲まれている方を見かけますが、これは要注意！

糖質としてはスポーツドリンクよりも少ないですが、ナトリウムやカリウムなどはスポーツドリンクよりもはるかに多く含まれているため、取りすぎには注意が必要です。

まずは純粋な水やお茶などで十分予防できますよ♪